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烤鸡米花
  2016-3-24 19:03:40

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用料
主料      
鸡腿肉 一大块 鸡蛋 一个
面包糠 5-6勺    
辅料      
蒜头 2瓣 黑胡椒 1/2匙
孜然粉 1调味匙 生粉 2调味匙
1/2小匙 植物油 1匙
       
 
步骤1
鸡腿肉去皮去骨,洗净擦干水份,切成小块状
步骤2
加入蒜蓉,黑胡椒,孜然粉,生粉,盐,油一起抓匀,让调料全部裹在鸡肉上
步骤3
鸡蛋打散加入到鸡肉中,抓匀腌制30分钟
步骤4
腌制好的鸡肉取每一小块均匀裹上面包糠
步骤5
全部裹好面包糠的鸡肉块摆入铺有锡纸的烤盘中
步骤6
烤箱预热190度,中层烘烤15-18分钟左右,取出趁热食用
享饪技巧
• 鸡腿肉肉质较嫩口,一般我都建议用鸡腿肉来制作,也可以用鸡胸肉,但口感没有鸡腿好
• 面包糠一般超市都有卖,有白色和黄色两样,随自己喜欢的添加
• 温度根据自家烤箱脾性调整,烤小块的鸡肉不能烤得过老,注意调整时间
 
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